皆様こんにちは。
今年の冬は 例年に比べ、一段と寒暖差が激しいように感じます。
日中は比較的暖かくても、夕方ごろから急に冷え込み、
この寒暖差に 身体が追い付いていかず、不調を感じることはありませんか?
●朝、起きられない、寝つきが悪い。
●十分な睡眠時間をとったはずなのに、まだ 疲れが残っている。
●身体が重だるく 感じたり、イライラしやすい。
●風邪症状の治りが悪い。
●頭痛や意欲の低下
など
新年を 気持ちよく迎えたはずなのに、なんだか不調だな、
という方は、もしかして【冬バテ】のせいかもしれません。
なかなか 耳なじみのないワードかもしれませんが、
先日、NHKでも【冬バテ】の特集がされていました。
冬バテの1番の原因は【自律神経の乱れ】です。
夏に比べて 冬の方が昼夜の寒暖差が大きく、
急激な気温の変化で 自律神経のバランスが乱れ、体調を崩しやすい状態になります。
自律神経は 自分自身ではコントロールができません。
![](https://www.kou-acp.com/wp-content/uploads/2023/01/4235379_s-1.jpg)
はり・きゅう こう治療院では、
これまで多くの患者様の 自律神経の乱れ から起こる不調、症状を
身体の内側から整え、治療させて頂いております。
鍼灸治療によって 身体のバランスを整えると、
全身の筋肉の緊張も和らぎ、血行もよくなり、身体がとっても軽くなります。
なんだか不調、ダル重いという方に、
このスッキリ感を ぜひ味わっていただきたいです!
東洋医学では、冬は【閉蔵】と言われ、
蔵を閉じてこもり、充電をし、
芽吹く春に向けて準備をする季節です。
その為、木々は葉を落とし、虫や動物たちは冬眠をし、
できるだけエネルギーを使わずに春を迎えます。
この自然の摂理に反して、
この時期に 普段通りの活動をする私たちが 不調を感じるのも無理はありませんね。
かと言って、冬眠をして春を待つわけにもいきませんので、
普段よりも 意識的にご自身の身体をいたわってあげましょう。
★普段意識したいpoint★
朝、起きたら太陽の光を浴びましょう!
3つの首を温める(首 手首 足首)
適度な運動(お散歩やストレッチ)
お風呂にゆっくり入って体の芯を温める
そして空気が乾燥し、
インフルエンザも流行しています。
喉のケアもしっかりと行い備えましょう。
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お一人お一人のために痛みや 不調にしっかりと、とことん 向き合う
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北名古屋市の鍼灸治療院
「はり・きゅう こう治療院」
住所 〒481-0002 愛知県北名古屋市片場都6-1 P2LABO 2階
TEL 0568-64-8285
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月~水・金~日 9:00 ~ 20:00 (最終受付 19:00)
休診日 : 木曜日
はり・きゅう こう治療院 では
患者様のお話をしっかりと伺い、痛みの無い 希望が持てる日々 を送って頂くため
痛みを治すだけの施術 ではなく
“なぜ 痛みが出るようになったのか?”
を追及し 解決することが
根本からの治療と考えています。
当院は鍼灸(はりきゅう)を主体とした施術を行っています。
鍼施術の前に、効果や体に起こる反動や注意点をご説明し
ご納得を頂いてから施術をさせて頂いております。
※鍼が苦手な方は無痛鍼や手技で施術させていただきます。