普段でも辛い腰痛ですが、寒さが増すにつれて
一層 痛みが 強く感じる事は ございませんか？
＼冬場の朝に ぎっくり腰になった！／
というお話も この時期に よく聞かれます。
冬は 筋肉が固まりやすく、血行が悪くなり、
上半身を支えている 腰回りの筋肉に 負担がかかります。
そのようなことから、腰痛を引き起こしやすい 状態にあります。
そして、疲れて 硬直した筋肉が、末梢神経を 圧迫するため、
この時期の 腰痛は、痛みも刺激的で 強く感じます。
冬の腰痛は 突然に 現れる事も…
大掃除で 普段はしないような動きを したり、
重い荷物を もちあげたり、動かしたり、、、
冬の腰痛は 様々な場面で、
どんな方にも 可能性があると言えます。
ふとした動作の瞬間に
＼あっ！腰！！イタッ！！！／ となる前に、
普段よりも 意識をして、筋肉を 温めてあげる ことが重要です。
↓例えば↓
★ストレッチをする
スポーツ選手も ウォーミングアップを 入念にしていますよね。
筋肉は 温かい状態の方が パワーを 発揮します！
★お風呂に浸かってじっくりと体を温める
★体を冷やさないような飲食を心がける
★カイロを腰回りに貼ったり、腹巻きも◎
腰痛を引き起こすと、どんなアクションを起こしても 痛くて辛いですし、
悪化して ヘルニア等になると、外科手術になる 事もあります。
当院では、これまでに 多くの腰痛でお困りの方に、
『痛みの根本治療』を目的とした 施術を行ってまいりました。
腰痛の予防・改善にも 鍼灸治療を ぜひ おすすめ致します。
年内は12月30日（木）15時までとなります。
年始は1月4日（火）からの営業となります。
今年も 残すところ あと10日程 となりました。
その締めくくりを 迎えるにあたり、
一年間の皆様のお疲れが とても出やすい時期です。
皆様どうぞ、お身体ご自愛くださいませ。
