こんにちは！
早いもので、あっという間に師走です。
気温も、ぐんと下がってきており、
何かとお身体にも 負担がかかりやすい時期ですが
皆さま、お身体に変化はございませんか？
この時期は、気圧や気温、湿度の変化が大きく、
私たちの脳や身体は、それに対応する為に
どうしても 疲れやすくなっています。
その中でも『頭痛』のお悩みは多く聞かれます。
気温が下がってくると、
ストレス性による『緊張型頭痛』と
急激な気温の変化による『片頭痛』がひどくなるという
方が少なくないようです。
それはなぜでしょうか？
『緊張型頭痛』は、
年末でお仕事の追い込みや、ご家庭での年末年始の準備など、
精神的・身体的ストレスにより、
頭、首、肩周りの、筋肉の緊張によって 頭痛を誘発させると考えられます。
寒い時期には血流が悪くなり、
筋肉が萎縮するのに加えて、
冬服の重みによって肩周りが
凝り固まることもあります。
『片頭痛』の場合は、
睡眠不足・ホルモンバランスの乱れ
疲労・光や音の刺激 などにより、
急激に血流がよくなる ことが原因となって、
神経を圧迫し、ズキンズキンと脈を打つような頭痛が
発症する場合があります。
寒い外から暖かい部屋に入ることによる”温度差”や、
お休みの日に気持ちが解放され、
急に血管が”拡張”することがあり、
お仕事のない日に 片頭痛が起こるという方もいらっしゃいます。
このように頭痛と言っても原因は様々です。
お辛い頭痛の症状でお悩みの方、
当院の鍼灸治療を始めてみませんか？
当院では、皆様の頭痛やお身体の気になる症状、
どんな時に気になるのか？
どんな時に症状が悪化するのか？
じっくりとカウンセリングをし、治療を進めていきます。
何かと忙しく、ご自身のお疲れ対策は後回しに
してしまいがちではありますが、
一年の締め括りに
お身体のメンテナンスをして整えてみませんか？
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