『朝、起きたら 顔がぱんぱん‼』
『足が太くなった気がする…』
『体重は増えていないのに体が重い』
これは『むくみ』が関係しているかも？
冬は、寒さによる 冷えや運動不足、
汗をかきにくいことから、
血液やリンパの巡りが滞りやすく、
むくみが起こりやすい季節です。
特に足先やお腹が冷えると、
体に余分な水分が溜まりやすくなります。
さらに年末年始は、
塩分の多い食事やアルコール、
生活リズムの乱れが重なり、
内臓がいつもより疲れやすく、
さらに水分代謝が低下し→
顔や足のむくみとして現れやすくなります。
冬のむくみは『ただ腫れているだけ』ではありません。
巡りが滞ってしまっている、身体からのサイン。
早めのケアが大切です🌿
この時季のセルフケアとしては、
・湯船に浸かって体を温める
・食べ過ぎた翌日は、胃腸を休ませる食事を意識する
・水分を控えすぎず、白湯や常温の水をこまめに摂る
・軽い散歩やストレッチで体を動かす
など代謝をUPすることを意識するのがポイントです‼
はり・きゅう こう治療院での鍼灸治療では、
冷えや胃腸の働き、水分代謝に関わるツボを使い、
身体の内側から巡りを整えていきます。
食べ過ぎや生活リズムの乱れで
「身体が戻らない」と感じる時こそ、
鍼灸治療でリセットするのもひとつの方法です‼
『なんとなく身体がだるい、重い』
『疲れが抜けにくい』
そんな時も、身体からのサインです。
むくみが解消されると、
余分な水分が流れることで、足のだるさや、
夕方の疲労感が軽減されます。
また 冷えとむくみ は、
セットになりやすいため、
むくみケア＝冷え対策にもなります。
もちろん、むくみが解消されると、
見た目もすっきりとし、
鏡を見るたび嬉しくなる‼なんていう
お声もいただきます。
冬のむくみは早めのケアが大切。
日々のセルフケアと鍼灸を組み合わせて、
むくみにくく巡りの良い身体を作っていきましょう🌿
今年もたくさんの方にご来院いただき、
本当に ありがとうございました。
日々の不調やお悩みを 任せていただけたこと、
心より感謝しております。
年末年始で 疲れた身体を労わりながら、
新しい年を 気持ちよく迎えられますように。
来年も、皆さまの「整える時間」を
大切に、サポートしてまいります🌿
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お一人お一人のために痛みや 不調にしっかりと、とことん 向き合う
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北名古屋市の鍼灸治療院
「はり・きゅう こう治療院」
住所 〒481-0002 愛知県北名古屋市片場都6-1 P2LABO 2階
TEL 0568-64-8285
https://www.kou-acp.com/
LINE https://lin.ee/AzbQPIB
月～水・金～日 9：00 ～ 20：00 （最終受付 19：00）
休診日 ： 木曜日
はり・きゅう こう治療院 では
患者様のお話をしっかりと伺い、痛みの無い 希望が持てる日々 を送って頂くため
痛みを治すだけの施術 ではなく
“なぜ 痛みが出るようになったのか？”
を追及し 解決することが
根本からの治療と考えています。
当院は鍼灸（はりきゅう）を主体とした施術を行っています。
鍼施術の前に、効果や体に起こる反動や注意点をご説明し
ご納得を頂いてから施術をさせて頂いております。
※鍼が苦手な方は無痛鍼や手技で施術させていただきます。
